Смирнова Юлия

Смирнова Юлия
Смирнова Юлия

Инструктор тренажерного зала

Инструктор тренажерного зала

Направления:

  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Опыт работы более 3 лет.

Лицензированный инструктор по бодибилдингу и фитнесу.

Профессиональные навыки:

  • Отличные знания основ анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес тренировок.
  • Разработка, организация и проведение персональных тренировок с составлением индивидуальных тренировочных планов и программ питания: для набора мышечной массы; для снижения веса тела за счет жировой ткани; а также для поддержания физической формы.
  • Ведение тренировочных дневников, консультации по спортивному питанию и ЗОЖ.
  • Владение методиками фитнес-тестирования.
  • Владение методами стретчинга и навыками оказания первой медицинской помощи.