Interval отлично подойдет занятым леди, которые хотят быстро достичь ощутимых результатов. За одну тренировку вы получите кардио и силовую нагрузку.

Interval – одна из самых эффективных тренировок, направленных на жиросжигание.

Основная идея Interval проста: чередование высокоинтенсивных анаэробных упражнений с более длинными, но менее интенсивными восстановительными этапами. В качестве кардио-нагрузки использована классическая аэробика или степ-аэробика. В силовых блоках прорабатываются все крупные группы мышц: рук, ног, груди, спины и брюшного пресса.

Несомненно, Interval - один из лучших способов потери жира, приведения мышц в тонус и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Помимо того, что вы быстрее достигнете идеальных форм и привлекательной фигуры за счет сжигания большего количества калорий, такой тренинг прекрасно стимулирует обмен веществ и улучшает ваши спортивные показатели! При этом вам придется серьезно выложиться на тренировке, Interval не терпит работы в пол-силы!

Преимущество Interval:

  • • Ускорение обмена веществ: калории продолжают сжигаться ещё долгое время после тренировки.
  • • Улучшение тонуса мышц пресса, ног, ягодиц, плечевого пояса.
  • • Прогресс ваших спортивных показателей.
  • • Улучшение настроения и самочувствия.

Interval способствует повышенному расходу калорий еще в течение 24 – 48 часов после ее окончания.

Программы Interval подходят для среднего и высокого уровней физической подготовленности.

БОЛЬШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕНЬШЕЕ ВРЕМЯ!!!