Аэробные направления

Animal Gymnastics

Animal Gymnastics

Cиловая функциональная тренировка, в основе которой используются простые и естественные движения человека, имитирующие животных.

Специально подобранные упражнения обеспечивают последовательную проработку всех основных мышечных групп, связок, сухожилий и рассматриваются, как наиболее физиологичное, механическое и рефлекторное воздействие на внутренние органы и на нервные центры, связанные с ними. Нейрогенная активизация этих органов совместно с созданием в организме "анаболического гормонального фона" ускоряеют в них регенеративные процессы и повышают общий, оздоровительный эффект.

Тренировка проходит с собственным весом. Задействованы все мышцы, в том числе самые мелкие. Упор делается на умении контролировать равновесие и баланс своего тела.


Возврат к списку