Аэробные направления

ABS + Flex

ABS+Flex – класс для тренировки только брюшного пресса и спины + глубокая растяжка 25-30 мин.

ABS+Flex - точный выстрел по главным целям.

Многие люди сейчас заботятся о своем здоровье и хотят наслаждаться всеми прелестями подтянутого и красивого тела. Изящная фигура, плоский живот, упругая талия, которую приятно обнять - вот важные составляющие уверенности и грации.

ABS+Flex - гарантия красивого тела.

Мы предлагаем фитнес, способный помочь человеку в его лучших устремлениях, благодаря новейшим методикам специальных упражнений ABS + Flex. Ведь именно этот вид фитнес тренинг в значительной степени помогает подтянуть мышцы спины и пресса для формирования привлекательной и красивой осанки, а так же грациозной походки. Тонус мышц спины - это здоровье позвоночника, поскольку именно они держат в правильном положении диски, препятствуя их смещению при нагрузках или длительном сохранение однообразных положений тела.

Главное - это правильный фитнес.

Занятие ABS + Flex тренинга условно разделено на две части. Силовые упражнения проводятся в первой части, чтобы отработать важнейшие цели пока тонус организма на высоте. Здесь основное внимание ориентировано в первую очередь на мышцы спины и брюшного пресса. Вторая половина занятия сконцентрирована на растягивании сухожилий, для восстановления подвижности суставов, и последующем расслаблении, что позволит доставить в мышцу необходимое питание, после нагрузки ABS + Flex.

ABS + Flex подойдет каждому.

Обратите внимание, что такой фитнес гибко адаптируется к любому уровню начальной подготовки, что позволяет сделать тренинг ABS + Flex привлекательным и доступным для широкой аудитории, в том числе и людей, впервые коснувшиеся профессионального и многогранного фитнеса. Под внимательным и заботливым руководством опытных тренеров, ориентированных на выбор индивидуальной адаптации к методике ABS + Flex этот подход позволяет практически полностью избежать травматизма и сделать фитнес не только эффективным, но и безопасным, даже для новичков.



Возврат к списку