Аэробные направления

Lower Body + ABS

Lower Body + ABS неспроста является одним из самых любимых видов аэробных тренировок среди женщин. В связи с тем, что жиры чаще всего откладываются в нижней части тела, наиболее рекомендуемыми являются занятия Lower Body + ABS. Эти занятия предусматривают целый комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц ягодиц, ног и пресса.

Lower Body + ABS — это совокупность базовых и изолирующих упражнений на ноги и мышцы брюшного пресса. Мышцы пресса и ног вдвойне эффективно тренировать совместно (в течение одной тренировки). Так, при нагрузке на ноги пресс испытывает статическую нагрузку, и наоборот.

Lower Body + ABS не оставит шанса жиру ни на животе, ни на боках, ни на ягодицах и бедрах. Ни жиру, ни целлюлиту!

Регулярно посещая данный силовой класс, Вы сможете забыть о таких проблемных местах как «галифе» или дряблый живот.

Для того, чтобы посещать силовые тренировки Lower Body + ABS не требуется никаких специальных навыков, спортивной одежды или снаряжения – подойдет обычный спортивный костюм, в котором вам будет комфортно заниматься. Но тем не менее рекомендуем постараться выбрать одежду, позволяющую максимально пристально следить за работой мышц.

Преимущества данной программы:

  • стройные бедра и красивые ноги.
  • короткое время для освоения программы.
  • возможность быстро сжечь жир на животе, бедрах и ягодицах.
  • возможность избавиться от целлюлита.
  • повышение иммунитета и всегда хорошее настроение.

Позанимавшись у нас несколько месяцев, каждый сможет похвастаться подтянутым животом и упругими ягодицами!!!


Возврат к списку